Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com - Hallo sobat blogger yang berbahagia Informasi Kesehatan, Posting yang saya unggah pada kali ini berisi tentang kesehatan, dengan judul Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com , Artikel ini bertujuan untuk memudahkan kalian mencari apa yang kalian inginkan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk kalian baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat kalian pahami dengan baik, semoga artikel ini berguna untuk kalian, jika ada kesalahan penulisan yang dilakukan oleh penulis mohon dimaafkan karena penulis masih newbie. baiklah, selamat membaca.

Judul : Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com
link : Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com

Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com

     Anak merupakan anugerah terindah yang di berikan oleh Sang Pencipta bagi setiap keluarga. Menjaga dan merawatnya hingga tumbuh menjadi dewasa merupakan tugas wajib bagi kedua orang tua. Dalam hal ini, ibu dan bapak harus mengajarkan semua perilaku yang baik dan memberikan nutrisi yang sehat dan bergizi untuk buah hatinya. Terkait dengan nutrisi, ada beberapa nutrisi utama yang harus di dapatkan anak dalam masa pertumbuhannya. Lalu, apa saja nutrisi-nutrisi sehat yang sangat dibutuhkan oleh anak tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Pengetahuan mengenai nutrisi atau gizi yang dibutuhkan oleh anak relatif kurang di negara tercinta ini. Untuk itulah, pemberian informasi tentang nutrisi yang dibutuhkan oleh anak merupakan masalah yang begitu teramat penting. Tujuannya sangat jelas, agar anak-anak Indonesia tidak ada lagi yang mengalami kekurangan gizi pada masa pertumbuhannya. Ada beberapa nutrisi penting yang harus di berikan pada anak anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 nutrisi sehat yang sangat dibutuhkan oleh anak anda :

1. Protein. Protein merupakan salah satu nutrisi utama yang dibutuhkan oleh anak. Fungsi protein sendiri yaitu untuk membantu masa pertumbuhan anak sekaligus memperkuat otot anak anda. Berbagai makanan yang mengandung protein yaitu aneka makanan laut, daging non lemak, telur dan kedelai.
2. Buah-Buahan. Aneka macam jenis buah-buahan menyimpan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh putra-putri anda. Nutrisi yang dimaksud yaitu aneka vitamin, serat dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh anak. 
3. Sayuran Bewarna Hijau. Dalam hal ini, usahakan memasak sendiri sayur-sayuran seperti bayam dan kangkung dan menghidangkannya sebagai menu harian keluarga anda. Aneka sayur-sayuran khususnya bayam mengandung vitamin A serta K, magnesium, protein, kalsium, serat, mangan serta folat yang dibutuhkan anak anda.
4. Susu. Inilah salah satu minuman sehat sekaligus nutrisi penting yang dibutuhkan oleh buah hati anda. Ini dikarenakan, susu mengandung bermacam-macam nutrisi seperti vitamin A, kalsium, vitamin D serta sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi anak anda.
5. Zat Besi. Aneka makanan yang mengandung zat besi antara lain daging merah, ayam serta aneka sayur-sayuran khususnya bayam. Zat besi sendiri bertujuan untuk mencegah anemia serta agar tidak mudah lelah dalam aktivitas anak sehari-hari.
6. Kalsium. Kalsium menjadi salah satu nutrisi wajib bagi anak. Fungsi kalsium yaitu agar tulang anak tetap sehat serta mencegah pengeroposan tulang atau osteroporosis. Sumber kalsium antara lain aneka sayuran hijau khususnya bayam.
7. Lemak Sehat. Omega 3, Omega 6, minyak zaitun serta kacang-kacangan merupakan lemak sehat yang sangat dibutuhkan oleh anak anda. Khusus untuk asam lemak omega 3 dan 6 terdapat dalam aneka jenis ikan laut seperti salmon, teri serta sarden. Salah satu fungsi lemak sehat yaitu menutrisi organ otak anak anda.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan
• 7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya
• Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami
• 7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran
• Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
• More...   

Sumber : mayoclinic, helpguide, intips-kesehatan.blogspot. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

Demikianlah Artikel Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com

Sekianlah artikel Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Informasi Kesehatan : Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda, ayosehatonline.blogspot.com dengan alamat link http://ayosehatonline.blogspot.com/2014/09/informasi-kesehatan-inilah-7-nutrisi.html

Tweet