Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline - Hallo sobat blogger yang berbahagia Informasi Kesehatan, Posting yang saya unggah pada kali ini berisi tentang kesehatan, dengan judul Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline , Artikel ini bertujuan untuk memudahkan kalian mencari apa yang kalian inginkan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk kalian baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Kesehatan, Artikel Lifestyle, Artikel Manfaat, yang kami tulis ini dapat kalian pahami dengan baik, semoga artikel ini berguna untuk kalian, jika ada kesalahan penulisan yang dilakukan oleh penulis mohon dimaafkan karena penulis masih newbie. baiklah, selamat membaca.

Judul : Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline
link : Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline

Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline

Nutrisi yang terkandung dalam pisang

Info Kesehatan - Sebelum kita mengetahui tentang manfaat pisang, kita cari tahu dulu kandungan nutrisi dalam pisang, pisang mengandung banyak zat penting unutk menjaga kesehatan tubuh. baiknya anda konsumsi pisang sebanyak 4700 miligram/hari. Berikut beberapa nutrisi yang terkandung dalam pisang :

• Vitamin B6 � 0,5 mg
• Mangan � 0,3 mg
• Vitamin C � 9 mg
• Kalium � 450 mg
• Serat � 3g
• Protein � 1 g
• Magnesium � 34 mg
• Folat � 25.0 mcg
• Riboflavin � 0,1 mg
• Niacin � 0,8 mg
• Vitamin A � 81 IU
• Besi � 0,3 mg

Manfaat pisang untuk kesehatan

Dengan Nutrisi yanga terkandung didalamnya sudah pasti pisang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, berikut beberapa manfaat pisang untuk kesehatan :

1. Memperbaiki fungsi jantung
   Kandungan elektrolit kalium didalam pisang akan mengalir dan masuk mengikuti aliaran dalah melalui usus, kalium akan berjalan disekitar sel-sel tubuh dan larut kedalam cairan sel. Proses inin akna terus mengalir untuk mendukung detak jantung tetap maksimal.
2. Melancarkan proses pencernaan
   Kandungan vitamin C dalam pisang akan mampu melindungi usus, sehingga tidak akan terjadi infeksi dalam usus dan dapat mengurangi risiko kanker usus. Pisang juga mengandungbnayak serat yang akan membantu melancarkan proses pencernaan makanan sehingga orang yang mengkonsumsi pisang tidaka akan mengalami sembelit.
3. Memperlancar peredaran darah
   Peredaran darah yang lancar akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh, dan organ penting yangb terdapat didalmnya seperti jantung dan usus. Pisang mengandung senyawa yang disebut potasium yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi risiko terkena penyakit berat.
4. Menjaga kesehatan mata
   Pisang akan membantu menjaga kesehatan mata dengan vitamin A yang terkandung didalamnya akan mengurangi risiko kebutaan. dalam 6 inci pisang memiliki sekitar 10 mikro gram vitamin A, sedangkan kebutuhan Vitamin A dalam sehari mencapai 700 mikro gram untuk wanita dan 900 mikro gram untuk pria

Manfaat pisang untuk kecantikan

1. Mencerahkan dan menghaluskan kulit wajah.
2. Menghilangkan jerawat dan memudarkan flek hitam.
3. Mengangkat sel kulit mati.
4. Mempercantik tampilan kulit sehingga kulit akan terasa kenyal.
5. Memutihkan gigi.

 

Baca Juga Ini :

---

Gen Ini Lebih Berisiko Lebih Besar Terkena Kanker

---

Demikianlah Artikel Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline

Sekianlah artikel Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan, ayosehatonline dengan alamat link http://ayosehatonline.blogspot.com/2016/01/fakta-manfaat-pisang-untuk-kesehatan.html

Tweet