Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline - Hallo sobat blogger yang berbahagia Informasi Kesehatan, Posting yang saya unggah pada kali ini berisi tentang kesehatan, dengan judul Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline , Artikel ini bertujuan untuk memudahkan kalian mencari apa yang kalian inginkan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk kalian baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Kesehatan, yang kami tulis ini dapat kalian pahami dengan baik, semoga artikel ini berguna untuk kalian, jika ada kesalahan penulisan yang dilakukan oleh penulis mohon dimaafkan karena penulis masih newbie. baiklah, selamat membaca.

Judul : Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline
link : Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline

Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline

Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami

Info Kesehatan - Sembelit atau Susah BAB bisa terjadi kepada siapa saja, baik anak-anak ataupun dewasa, susah BAB biasanya disebabkan oleh beberapa faktor yang diantanranya adalah karena asupan makanan yang kurang mengandung serat, atau bisa juga karena kurang minum dan lain sebagainya. Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami adalah salah satu alternatif untuk menghentikan konstipasi ini

Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami :

Pro Cleansing Tea Melunakkan Endapan Kotoran Secara Alami

1. Minum 8 gelas air/hari

 Air merupakan pelarut segala jenis makanan yang masuk ke perut kita, ahli kesehatan menyarankan untuk minum 8 gelas air putih dalam sehari, untuk menjaga keseimbangan metabolisme tubuh. Minum 8 gelas sehari merupakan cara Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami termudah dan bisa dilakukan siapa saja abik anak-anak maupun dewasa.

2. Konsumsi makanan berserat dan vitamin

 Serat merupakan senyawa yang mampu membantu memeperlancar pencernaan, walaupun serat itu sendiri tidak dapat dicerna. Perbanyaklah memakan sayuran hijau dan buah-buhan seperti pisang, semangka dan lain-lain.

3. Olahraga Secara Teratur

Untuk melancarkan sistem pencernaan, anda harus melakukan olahraga secara rutin, Olahraga ini bertujuan untuk menghaluskan kinerja otot sehingga akan memperlancar pencernaan. Lakukanlah olahraga ringan seperti lari atau bersepeda.

4. Ramuan Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan minyak serbaguna yang bisa menyembuhkan segala macam penyakit termasuk diantaranya adalah sulit BAB, caranya cukup gampang campurkan 1 sendok minyak zaitun dengan jus lemon dan minum secara teratur untuk melancarkan BAB

---

Artikel Menarik Lainnya :

---

Tips Tampil Cantik dan Menarik Setiap Hari Secara Alami

---

Demikianlah Artikel Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline

Sekianlah artikel Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) Secara Alami, ayosehatonline dengan alamat link http://ayosehatonline.blogspot.com/2016/01/mengatasi-susah-buang-air-besar-bab.html

Tweet