Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline - Hallo sobat blogger yang berbahagia Informasi Kesehatan, Posting yang saya unggah pada kali ini berisi tentang kesehatan, dengan judul Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline , Artikel ini bertujuan untuk memudahkan kalian mencari apa yang kalian inginkan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk kalian baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel TIPS, yang kami tulis ini dapat kalian pahami dengan baik, semoga artikel ini berguna untuk kalian, jika ada kesalahan penulisan yang dilakukan oleh penulis mohon dimaafkan karena penulis masih newbie. baiklah, selamat membaca.

Judul : Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline
link : Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline

Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline

Untuk kaum perempuan mempunyai Payudara yang sehat tentu menjadi hal yang penting bagi setiap wanita. Nah, selain dengan menggunakan bra yang tepat, payudara sehat juga bisa dimiliki dengan mengonsumsi beberapa asupan tertentu.

Seperti dirangkum detikHealth pada Rabu (30/3/2016), berikut 4 asupan yang bisa menjadi pilihan Anda jika ingin kesehatan payudara tetap terjaga:

1. Flax seeds
Menurut pakar kesehatan Mahendra Natu, bahan alami yang dimiliki dalam flax seed atau biji rami dapat dikonversi menjadi enterolactone dan enterodiol yang secara alami menyeimbangkan hormon. Pada akhirnya, keseimbangan ini dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.

2. Olahan kedelai
Kaya akan isoflavon, produk olahan kedelai diyakini dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan sel-sel kanker yang mungkin berkembang dalam jaringan payudara. Kedelai yang juga merupakan sumber protein juga dapat membantu proses pertumbuhan dan peningkatan jaringan payudara.

3. Tahu
Tahu merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki jumlah tertinggi kandungan yang dapat menyehatkan payudara. Selain itu, tahu juga tinggi protein dan rendah lemak, sehingga diyakini bisa menjadi kombinasi terbaik yang dibutuhkan untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara.

4. Seafood
Makanan laut seperti udang, ikan, kerang, dan tiram merupakan asupan yang kaya akan mangan. Kandungan tersebut disebut-sebut dapat membantu proses pertumbuhan jaringan payudara juga.

Sumber:detikhealth

Demikianlah Artikel Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline

Sekianlah artikel Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Untuk Kaum Perempuan, Mau Payudara Sehat? Inilah 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi, ayosehatonline dengan alamat link http://ayosehatonline.blogspot.com/2016/04/untuk-kaum-perempuan-mau-payudara-sehat.html

Tweet